Time to wake up!
Ik help ambitieuze professionals op weg naar een betere nachtrust en meer innerlijke rust
Wil jij je slaapkwaliteit verbeteren en rust en ruimte in je hoofd en lichaam creëren? Wil je overdag meer ontspanning en voldoening ervaren? Loop je tegen vermoeiende patronen aan? Dan kunnen praktische kennis, coaching en lichaamswerk je helpen je om meer inzicht te krijgen in wat je letterlijk of figuurlijk wakker houdt.
Masterclass
Een praktische masterclass voor bedrijven en events over het belang van slaap en hoe je slaap verbonden is met je dagelijkse gewoontes. Na deze sessie weet je hoe je meer uit je dag én nacht kunt halen.
1:1 sessies
Jij vertelt, ik luister, vraag en hoor wat je onbewust wakker houdt. Ik geef je inzichten en houvast om je te helpen beter uitgerust met de flow van het leven mee te gaan. Ter verdieping na een masterclass of als losse sessie te boeken.
Yoga
Betrek je lichaam als raadgever. In mijn yin yoga of yin nidra les nodig ik je uit om te verbinden, vertragen en verzachten en nieuwsgierig te zijn naar wat je lichaam je te zeggen heeft.
“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”
Marian van Eck – Founding Partner Liber Dock Advocaten
Beter uitgeruste klanten
Even horen of het klikt?
Heb je vragen over wat de sessies voor jou en je team kunnen betekenen, of wil je gewoon even horen of we een match zijn? Vrijblijvend contact kan altijd!
De nacht is de spiegel van de dag
In mijn boek lees je meer over hoe je nachtrust verbonden is met je dagelijkse staat van zijn. De nacht is immers de spiegel van de dag.
Denk aan praktische tips over hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren en hoe je jezelf dagelijks beter kunt reguleren en regisseren, zodat je met meer geluk en ‘ease’ in de flow van het leven mee kunt gaan.
Ik maak je graag liefdevol wakker.
Hi, ik ben Anouk
Oprichter van Happy Sleeper, spreker, auteur, (bonus)moeder van 4 jongens, yoga teacher, verbinder en een idealist met een luisterend oor en een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.
Vanuit mijn ervaring in de corporate wereld, een eigen wake up call en verdieping in slaap, ontspanning en zelfbewustzijn help ik sinds 2018 ambitieuze leiders, managers en medewerkers met inzichten en tools om zichzelf beter uit te rusten.
Please, keep me awake!
Copyright 2024 My Happy Sleeper Company
info@happysleeper.nl